现在的我除了面对尿酸的严重问题之外,原来还有过肥,过重,过多脂肪等等健康问题,所以导致今日局面一发不可收拾。
分析当中缘由,都是那几个原因:
1)近年由于工作环境关系,能够选择的健康饮食太有限。
2)近年由于工作时间关系,不能够定时进食。
3)近年由于工作时间关系,不能够定时运动。
解决方法:
1)换工(相信大家也不会随便换工,这需考虑多方面问题)
2)改变饮食习惯(这个还可以,带些健康食品上班吃。问题是变成“不埋堆”。试想想能多少次带自己的健康食品去别人的店吃?又或是别人能多少次陪你在办公室里面吃?)
3)运动(鬼唔知老母系女人),不能够定时运动,长时间工作过后随时运动,负面效果不少。尤其是需耗大量精神的工作过后,没精神,怎么运动?万一运动受伤,谁负责?
4)节食(没有胃痛的话,加上能忍得饥饿,应该没问题。万一天生大胃王,饿晕出事谁负责?)
唉!其实真正原因导致今日局面一发不可收拾是,钱不够用。
第1,钱够用的话,就不会长时间工作,就不会没精神运动。
第2,钱够用的话,不但可以自己吃健康食品,还可以请别人1起吃,不会“不埋堆”。而且健康食品价钱也不便宜。
第3,钱够用的话,把胃割小,做不成大胃王,还会过肥,过重,过多脂肪吗?
所以依在下愚见,很多中产阶级以下的肥胖人士是因钱不够用而肥的。不信,看看你四周的亲戚朋友,试去了解他们的苦衷。
也不是每一样都讲钱了
ReplyDelete加油了朋友 ^^
老兄~
ReplyDelete不要借口多多叻~
哈哈哈~